Biblioteka pod Kotem i Myszą zaprasza na spotkanie, poświęcone roli mikrobiomu jelitowego w naszym codziennym funkcjonowaniu. W przystępny sposób przedstawione zostaną aktualne, oparte na dowodach naukowych, ustalenia dotyczące osi jelito–mózg, wpływu bakterii jelitowych na nastrój, stres, koncentrację oraz ogólny dobrostan.
Dowiedzą się Państwo m.in.:
• Czym jest mikrobiom i jak komunikuje się z mózgiem?
• W jaki sposób dieta, stres i środowisko cyfrowe wpływają na bakterie jelitowe?
• Czy suplementy mogą realnie poprawiać samopoczucie – a jeśli tak, to kiedy?
• Jakie nawyki wspierają zdrowie jelit i dobrostan?
Spotkanie poprowadzi Jurand Sobiecki – psycholog i biolog medyczny, związany z Uniwersytetem Gdańskim, laureat Nagrody Młodego Naukowca Miasta Gdańska im. Uphagena, twórca interdyscyplinarnego SciClubu wyróżnionego w Debiut Roku 2025 StRuNa. Zajmuje się m.in. badaniami nad zdrowiem, mikrobiomem i funkcjonowaniem poznawczym w erze współczesnych wyzwań zdrowotnych.
