Spotkanie dla Seniorów z dietetyczką i trenerką ruchu Marią Fall – Ławryniuk. Ruch to lek

Serdecznie zapraszamy Seniorów na spotkanie z dietetyczką i trenerką ruchu – Marią Fall – Ławryniuk poświęcone zdrowemu stylowi życia. Dowiemy się, dlaczego regularny ruch jest jednym z najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie w każdym wieku.

Podczas wydarzenia porozmawiamy o bezpiecznych formach aktywności fizycznej dla osób starszych, korzyściach płynących z codziennego ruchu oraz znaczeniu odpowiednio zbilansowanej diety. Przedstawimy praktyczne wskazówki, jak w prosty sposób zadbać o kondycję, wzmocnić organizm i cieszyć się większą energią na co dzień.

Ruch i zdrowe odżywianie to najlepsza inwestycja w dobre samopoczucie i niezależność. Zapraszamy do wspólnej rozmowy i wymiany doświadczeń!

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów oraz osoby zainteresowane zdrowym stylem życia!

Udział w spotkaniu nie wymaga zapisów.

ProfiKultura Gdański Program Profilaktyki Uzależnień Cyfrowych sfinansowano w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii dla Gminy Miasta Gdańska.