𝗗𝗿 𝗝𝗼𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗪𝗼𝗷𝘀𝗶𝗮𝘁 𝘄 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗲𝗰𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗵𝗮𝘁𝘁𝗮𝗻 — 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗸𝗼́ł 𝗸𝘀𝗶𝗮̨𝘇̇𝗸𝗶 „𝗡𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆 𝘂𝗺𝘆𝘀ł”

𝗗𝗿 𝗝𝗼𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗪𝗼𝗷𝘀𝗶𝗮𝘁 𝘄 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗲𝗰𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗵𝗮𝘁𝘁𝗮𝗻 — 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗸𝗼́ł 𝗸𝘀𝗶𝗮̨𝘇̇𝗸𝗶 „𝗡𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆 𝘂𝗺𝘆𝘀ł”

Żyjemy w świecie, który rzadko daje głowie odpocząć. Nadmiar bodźców, ciągłe powiadomienia, obowiązki, stres, presja efektywności i setki porad, jak „żyć lepiej” — to wszystko sprawia, że coraz trudniej wrócić do równowagi.

Podczas finału festiwalu TYlko relacJA zapraszamy na spotkanie z dr Joanną Wojsiat, autorką książki „Na zdrowy umysł”.

To rozmowa o tym, jak naprawdę działa nasz umysł i co wpływa na kondycję mózgu: stres, technologia, relacje, natura, oddech, twórczość, zabawa i codzienne wybory. Autorka łączy neuronaukę, psychosomatykę i medycynę stylu życia, pokazując, że troska o umysł nie musi zaczynać się od wielkich rewolucji. Czasem ważne są małe zmiany, które pomagają odzyskiwać uważność, spokój i pełniejszy kontakt z życiem.

Dr Joanna Wojsiat jest doktorką nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, specjalizuje się w neurochemii. Jest konsultantką naukową, edukatorką, popularyzatorką nauki oraz autorką publikacji naukowych i popularnonaukowych. W swoich działaniach zajmuje się przede wszystkim neuronauką, neurobiologią, uważnością, pracą z umysłem i medycyną stylu życia.

Spotkanie poprowadzi Aneta Lehmann.

𝟮𝟴 𝗽𝗮𝘇́𝗱𝘇𝗶𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗴𝗼𝗱𝘇. 𝟭𝟴:𝟯𝟬
𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗲𝗸𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗵𝗮𝘁𝘁𝗮𝗻
𝗪𝘀𝘁𝗲̨𝗽 𝘄𝗼𝗹𝗻𝘆

Zapraszamy na potrzebną rozmowę o głowie, ciele, stresie i codziennych sposobach wracania do siebie.